post

বারবার মুখে ঘা

Author: Jolpie | Posted: 6 months before | Skin Care
Tags:  নারী স্বাস্থ্য পুরুষ স্বাস্থ্য প্রাথমিক চিকিৎসা

গত এক সপ্তাহ ধরে জামান মুখে ঘা এর সমস্যায় ভুগছে। খেতে বসলে বেশ জ্বালা পড়া হতে থাকে মুখে। বেশ অস্বস্তি বোধ করে জামান। পরিত্রান এর উপায় খুঁজছে জামান। আর তাই জামান সহ আপনাদের সকলের জন্য আজকের আর্টিকেল টি করা হয়েছে। যেখানে মুখে ঘা হলে কি করবেন তার বিস্তারিত বিবরণ তুলে ধরব। চলুন তাহলে যেনে নেই। 


বারবার মুখে ঘা এর সমস্যায় প্রতিনিয়ত আমরা সবাই ভুগে থাকি। আর এর কারন গুলো হচ্ছে শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ভিটামিন সি’র বা ডি’র অভাব কিংবা পেট পরিষ্কার না থাকার দরুনও হতে পারে মুখে ঘা। এতে বেশ জ্বালা পড়া যেমন হতে থাকে তেমনি তীব্র ব্যথা বা যন্ত্রণা অনুভূত হয়। 


মুখে ঘা হলে করনীয়

# মুখ লবন বা বেকিং সোডা দিয়ে কলকুচা করতে হবে।

  • # সব ধরনের পানীয় যেমন চা কিংবা কফি পরিহার করতে হবে।

  • # কাঁচা পেয়াজ খেতে পারলে বেশ উপকারে আসবে যা ঘা প্রতিরোধে সাহায্য করে।

  • # ভিটামিন সি যুক্ত ফলমূল খেতে হবে যেমন কমলা, লেবু কিংবা মরিচ।

  • # চুন কিংবা গুল মিশ্রিত পান খাওয়া পরিহার করতে হবে।

  • # পানি বেশি করে পান করতে হবে প্রতিদিন নিয়মিত আট গ্লাস করে যা পেটের যেকোনো সমস্যা থেকে দূরে রাখবে এবং মুখে ঘা হওয়া থেকে প্রতিরোধ করবে। 

  • # এছাড়া ভিটামিন বি বা রিবোফ্লাভিন খাওয়া যেতে পারে। ব্যথার পরিমাণ বেশি হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। 


উপরোক্ত কাজগুলো ছাড়াও আপনি এন্টি ব্যক্টেরিয়াল জাতীয় মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন প্রতি রাতে ব্রাশ করার পর। সুষম খাদ্য খাওয়ার পাশাপাশি ভিটামিন সি জাতীয় ফলমূল খান। ধন্যবাদ। 


Related Article:

ফিট থাকতে যা করি এবং যা করাটাই যথেষ...

ব্যায়াম, ডায়েটিং এবং ঘুমের সুষ্ঠু সমন্বয় করেও নিজেকে ফিট মনে হচ্ছে না? আসলে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে খুব বেশি কিছু করতে হয় না। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন আসলে আমাদের কি করা উচিত এবং আমরা কি করি। সেই সঙ্গে জানি...

পেটের মেদ কমাতে চান?

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কী পান করেন? দুধ অথবা পানি, তাই তো? অনেকেই রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস দুধ পান করে থাকেন। কেননা গরম দুধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী তেমনি এটি দ্রুত ঘুম আনাতে সাহায্য...

হাটার সহজ টিপস

একটু খেয়াল করে বলুন তো, প্রতিদিন আপনি কত ঘণ্টা বসে থাকেন? অফিসের কাজে, পড়ার টেবিলে, বাসে বা গাড়িতে, খাবার টেবিলে, টিভির সামনে, ফেসবুক বা কম্পিউটারের সামনে? যোগ করুন। দীর্ঘ দিন, দীর্ঘ সময় বসে থাকার ফলে...

শিশুর বমি : ডাঃ সুদ্বেষ রক্ষিত

শিশুর বমি কেনো হয়?শিশুকে জোর করে খাওয়ানো হলে অনেক সময় খাওয়ানোর পর পরই শিশুর বমি হয়ে যায়। অনেক সময় একই ধরণের খাবার বারবার খেতে দাওয়ার ফলে শিশুর অরুচি হয় এবং বমি করে ফেলে দেয়। হঠাৎ করে খাবারে পরিবর্তন আ...

পেপটিক আলসার : ডাঃ ফাইয আহমেদ খন্দক...

কমলবাবুর পেটে আজকাল খুব ব্যাথা। মধ্যবয়সে এসেই তার এ নাজেহাল দশা। ব্যথাটা আসলে পেপটিক আলসার এর। খাওয়া দাওয়ার ওপর নিয়ন্ত্রণ না থাকলে এমনটাই হয়। এখন আবার মনে মনে ভাবছেন পেপটিক আলসারটা আবার কি ? চলুন দেখা...

Comments:

Featured Post

post

ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুল ঘন করার পদ্ধতি

আমাদের মিথিলা আপু। চুল একদম পাতলা,মাথা খালি হয়ে গেছে। যদিও এখনও কিছুটা চুল আছে। সে এটা নিয়ে খুব টেনশন এ আছে। কিভাবে চুল পড়া বন্ধ করবে। এর কাছে, ওর কাছে জিজ্ঞেস করে, কিভাবে চুল পড়া বন্ধ করবে। তখনই সে স...
post

সারাদিন কর্মক্ষম থাকার উপায়

আমার কিছু বন্ধু-বান্ধবী আছে যাদের একটাই কথা, ‘সারাদিন ঘুমায় ঘুমায় কাটে’। যদি জিজ্ঞাসা করি কেন, তাহলে তাদের একটাই উত্তর কোন কাজ নেই অথবা কোন কাজ করতে ভালো লাগে না। আরে ভাই ভালো লাগবে কেমনে...
post

গর্ভাবস্থায় কতটুকু ওজন বাড়া স্বাভাবিক? : ডাঃ...

এই সময়ে একজন মায়ের সাধারণত ১০-১২ কেজি পর্যন্ত ওজন বৃদ্ধি পাওয়া স্বাভাবিক। তবে এটা গর্ভের আগের ওজনের ওপর নির্ভর করে। যাদের ইগও ১৯-এর কম সেসব মায়েরা ১৭ কেজি পর্যন্ত বাড়াতে পারেন তবে ইগও ২৫-এর বেশি হলে ৭...