তরুণ বয়সে হার্ট-অ্যাটাক

Image

Jolpie Admin

Admin

View full Profile
13 Feb 2018

কিছু রোগ যা অতীতে বয়স্কদেরই মধ্যেই সীমাবদ্ধ ছিল। তবে এখন তা যেকোনও বয়সের মানুষকেই আক্রান্ত করছে। হার্টের রোগ সেগুলোর মধ্যে অন্যতম। এখন যেকোনও বয়সের মানুষই হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারেন। গবেষণায় দেখা যায় জন্মের ৫ বছর পর থেকেই রক্তনালীতে অতিরিক্ত চর্বি জমা শুরু হতে পারে। এই চর্বিই “এথেরোসক্লেরোটিক প্লাক” তৈরি করে হৃদপিন্ডের রক্তনালীতে। ক্রমে এই প্লাক বড় হতে থাকে এবং রক্তনালী সরু হতে থাকে। ফলে এক সময় হৃদপিন্ডের বিভিন্ন অংশে রক্ত সরবরাহ কমে গিয়ে বা বন্ধ হয়ে হৃদপিন্ডের কোষ মরে যায় যেটাকে হার্ট এ্যাটাক বলা হয়। এই প্রক্রিয়া ৫ বছর বয়স থেকেই শুরু হয় এবং কত দ্রুত এই চর্বির প্লাক বড় হবে সেটা নির্ভর করে জীবনযাপন অভ্যাসের উপর। ডেস্ক জব বা একটানা বসে কাজ করা, শারীরিক পরিশ্রম না করা, জাংক ফুড, অতিরিক্ত চিনি, রেড মিট ইত্যাদি খাওয়া, অতিরিক্ত কাজের চাপ, শারিরীক স্থুলতা ইত্যাদি বিভিন্ন কারনে এই এথেরোসক্লেরেটিক প্ল্যাক দ্রুত বড় হয়ে হৃদপিন্ডে রক্ত সরবরাহ কমিয়ে দিতে পারে যেটি ঘটতে পারে যেকোন বয়সেই। সুতরাং আজই সাবধান হোন! একজন সুস্থ মানুষও হঠাৎ করে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে পারেন। এর নানা কারণ হতে পারে। নিয়মিত শরীরচর্চা করে বা সুস্থ জীবনযাত্রা করেও অনেক সময়ে এটা আটকানো সম্ভব নয়।


ক্লান্তি : আপনার কি সবসময় ক্লান্ত লাগে? অনেকক্ষণ ঘুমানো বা বিশ্রাম নেওয়ার পরও নিজেকে ফ্রেশ মনে হয় না? সারাদিন ক্লান্তি আপনাকে তাড়া করে বেড়ায়, যার ফলে আপনি কাজে মন দিতে পারেন না? এমন হলে তা হালকাভাবে নেবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

দমে ঘাটতি : একটু বেশি খাটনি বা শারীরিক কসরত করলেই কি দমে ঘাটতি হয়? যদি এমনটা নিয়মিত ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায় তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।


বুকে ব্যথা : কামড় দেওয়ার মতো বুকে ব্যথা অনুভব করেন? বুকের ঠিক মাঝে এই অসহ্য ব্যথা হয় কখনও? এর পাশাপাশি কোনও একটি হাতে ব্যথা হয় আপনার? এমন হলে দেরি করবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।


স্থূলতা :  জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন হলে স্বাস্থ্যের নানা পরিবর্তন হয়। বাজারের খাবার, রেডি টু কুক খাবার ও কম শারীরিক কসরত শরীরকে মোটা করে দেয়। এর থেকেই ডায়বেটিস, হাই ব্লাড প্রেসার থেকে শুরু করে হৃদরোগের সম্ভাবনা কম বয়সে বেড়ে যায়।


উদ্বেগ : কোনও একটি ঘটনা বা অনেক ঘটনা সম্পর্কে মনের মধ্যে উদ্বেগ বহুদিন ধরে থাকলে হার্টের অসুখ হওয়া কোনও অস্বাভাবিক ঘটনা নয়।


ঘুমের ঘাটতি : জীবনে নানা সমস্যা, কর্তব্য পূরণের চাপ, কাজের চাপ ইত্যাদি নানা কিছুর মধ্য দিয়ে আমাদের যেতে হয়। কেউ কেউ খুশি মনে এসব করেন, কারও ক্ষেত্রে এসবে অবসাদ ও দুশ্চিন্তা অনেক বেড়ে যায়। আর এসবই হার্টের গোলমাল বাঁধায়।


দাঁতে ময়লা:  দাঁতের উপরে ব্যাকটেরিয়ার হলুদ আস্তরণ জমে যায় অনেকের। একইসঙ্গে মুখে দুর্গন্ধ হয়। এমন হলে অবহেলা করবেন না। হার্টের সঙ্গে মুখের ভিতরের গভীর সম্পর্ক রয়েছে। সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

0 82

Popular Article

Googling your symptoms online?
The Internet is not a doctor and neighter are you. Chat with a real doctor about health
  • Private 1 on 1 chat with a doctor
  • Get a response in 10 min
  • Starts at 100 TK
Chat with a Doctor
Buy Health Package
Consult with a doctor more to make you feel better.
  • Private 1 on 1 chat with a doctor
  • Save time & money
  • 100% care guaranteed
Buy Package
Doctor-icon
Get health tips in your inbox