চর্মরোগ এড়াতে করনীয়

Image

Dr. Tasnuva Nuzhat

General Physician,

View full Profile
06 Mar 2018

রাব্বির মন খারাপের দিনে তার এক মাত্র সঙ্গী সজল। যার কাছে মন খুলে সব কিছু বলতে পারে রাব্বি। সজল বলল, কি রে তোর এতো টেনশেন দেখে তো আমি কাজে মনোযোগ দিতে পারছি না। প্রেমঘটিত সমস্যা না অন্য কিছু? চাঁদনি শেষমেশ তোকে কি বলল বললি না তো!! বল শুনি?

রাব্বি রাগে কটমট করতে করতে বলল তোর মাথায় আর কিছু কেন আসেনা বল তো? যাকগে, রাব্বি নিজেকে সামলে নিয়ে বলল—আজ ডক্টর এর কাছে যেতে হবে। তুই যাবি আমার সাথে? সজল হাসতে হাসতে বলল কেন তোর সেই সমস্যা? রাব্বি তবুও সজলের উপর মেজাজ না দেখিয়ে বলল, হুম সেই সমস্যা। সন্ধ্যায় এপইন্টমেন্ট। রেডি থাকিস। 

সজল বুঝল, বন্ধুর ছোটবেলার চর্মরোগ আজও অনেক কষ্ট দিচ্ছে রাব্বি কে। কিছু নিয়ম কানুন আজ মেনে চললে রোগ টা এতো গাড়াত না। চর্মরোগ এড়াতে বেশি কিছু না খুব অল্প সংখ্যক নিয়ম, নিয়ম মাফিক আকারে মেনে চললেই সুস্থ থাকা যাবে। আজকের আরটিকেল টি চর্মরোগ এড়াতে কি কি করনীয় তার উপর কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। চলুন যেনে নেয়া যাক— 

চর্মরোগ এড়াতে আপনার করনীয়

কাপড়ঃ
চর্মরোগ অবহেলিত কোনও বিষয় নয়। খুবই সাধারণ একটি রোগ প্রাথমিক কিছু নিয়ম না মানলে নিয়ে যেতে পারে ইনফেকশনের পর্যায়ে। ঘাম এবং স্যাঁতস্যাঁতে পরিবেশে ছত্রাকের জন্ম হয় যা চর্মরোগের লক্ষণ। আর তাই পরতে হবে পরিষ্কার পরিছন্ন কাপড়। সুতি কাপড় বেছে নিতে হবে গ্রীষ্মের মতো আবহাওয়াতে। নিম পাতার পানিতে কাপড় ধোয়ার বাবস্থা করতে হবে যা দূর করবে চর্মরোগের জীবাণু। 

বাক্তিগত পরিছন্নতাঃ
নিজের সৌন্দর্য নিজের কাছে। পরিছন্ন কাপড়ের পাশাপাশি নিজের বালিশ চাদর রাখতে হবে পরিষ্কার। প্রতিদিন নিম পাতার পানিতে গোসল করতে হবে। যেকোনো প্রসাধনী ব্যাবহারের আগে মেয়াদ দেখে কিনতে হবে। সেলুন, পার্লারে একই যন্ত্রপাতি ব্যাবহারের ফলে চর্মরোগ গাড়াতে পারে অনেক তাই নিজের পরিছন্নতা বজায় রাখার জন্য নিজের চিরুনি ব্যাবহারে সচেতন হতে হবে।

আবহাওয়াঃ
গরম আবহাওয়ায় চর্মরোগ বেড়ে যায় অনেকাংশে। সুতি কাপড় পরতে হবে আর গোসল করতে হবে প্রতিদিন। প্রচুর পরিমানে পানি পান করার পাশাপাশি খেতে হবে শাক সবজি এবং ফলমূল। 

জীবনযাত্রাঃ
লাইফস্টাইল বা জীবনযাত্রা পরিবর্তনে চর্মরোগ দূর করা যাবে নিমিষে। সুষম খাদ্যের পাশে রাখতে হবে প্রচুর পরিমাণে ফলমূল যা ত্বককে রাখবে সতেজ সুন্দর। বাহিরের যেকোনো খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে। ফাস্ট ফুড এবং তৈলাক্ত খাবার পরিহার করতে হবে। বাহিরে বানানো আখের রস লেবুর রস পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে। বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে। বাসায় বানানো টাটকা ফলের জুস ও বানানো যেতে পারে যা ত্বককে মসৃণ করার পাশাপাশি আপনার উজ্জলতা বাড়িয়ে দিবে অনেক অংশে। 


রাব্বি যাচ্ছে চিকিৎসকের কাছে। আজ হয়ত ছোট খাটো নিয়ম মেনে চললেই সুস্থ থাকতে পারত রাব্বি। তাই রাব্বির মতো অবহেলা না করে চর্মরোগ এর ব্যাপারে জানুন এবং অন্য কেও জানাতে আগ্রহি করে তুলুন। সুস্থ থাকুন এই তীব্র গরমে। ধন্যবাদ।

3 82

Popular Article

Googling your symptoms online?
The Internet is not a doctor and neighter are you. Chat with a real doctor about health
  • Private 1 on 1 chat with a doctor
  • Get a response in 10 min
  • Starts at 100 TK
Chat with a Doctor
Buy Health Package
Consult with a doctor more to make you feel better.
  • Private 1 on 1 chat with a doctor
  • Save time & money
  • 100% care guaranteed
Buy Package
Doctor-icon
Get health tips in your inbox