উচ্চ রক্তচাপ

Image

Jolpie Admin

Admin

View full Profile
13 Feb 2018

উচ্চ রক্তচাপ কি?


হৃৎপিণ্ড রক্ত সঞ্চালন করার সময় শিরা ও ধমনীর ওপরে যে পরিমাণ চাপ দিয়ে থাকে তাই হচ্ছে রক্তচাপ। কিন্তু যখন বিভিন্ন কারণে হৃৎপিণ্ডের রক্ত নালী সরু হয়ে শক্ত হয় এবং হৃৎপিণ্ড দুর্বল হয়ে যায় তখন রক্ত চলাচল করতে হৃৎপিণ্ডের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মাত্রায় শক্তির বা চাপের প্রয়োজন হয়, এটাই হচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তির রক্তচাপ নিয়মিতভাবে স্বাভাবিক (১২০/৮০) এর চাইতে ঊর্ধ্বে থাকে।


উচ্চ রক্তচাপের কারণ কি?


অতিরিক্ত ওজন, অধিক পরিমাণে তেল চর্বিযুক্ত খাদ্য গ্রহণ, অতিরিক্ত মাত্রায় লবণ গ্রহণ, দুশ্চিন্তা ইত্যাদি কারণে উচ্চ রক্তচাপ হয়ে থাকে। এছাড়াও পরিবারে কারো উচ্চ রক্তচাপ থেকে থাকলে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। শরীরে কোনো ইনফেকশন থাকলেও অনেক সময় উচ্চ রক্তচাপ দেখা দেয়।


কোন বয়সে উচ্চ রক্তচাপ দেখা দেয়?


উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হওয়ার সাথে বয়সের কোনো সম্পর্ক নেই। শিশু থেকে শুরু করে বৃদ্ধ সবারই উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। কিন্ত উচ্চ রক্তচাপের কারণ নির্ণয় করা খুবি জরুরি।


ওজন বেশি থাকলেই কি উচ্চ রক্তচাপ হয়?


সাধারণত ওজন বেশি এমন মানুষদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা বেশি লক্ষ্য করা যায়। তবে এটিই একমাত্র কারণ নয়। ওজন সঠিক এমন লোকদেরও উচ্চ রক্তচাপ হয়ে থাকে। কারণ নির্ণয় করাই সবচাইতে জরুরী।


উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সুষম খাদ্যের ভূমিকা কি?

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সুষম খাদ্য তালিকার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। সুষম খাদ্যাভ্যাস শুধু উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেই সাহায্য করে না, বরং ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। মোটকথা, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য তালিকা ওষুধের চেয়েও বেশি কার্যকর। 


ওষুধ খেলেই কি উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?


শুধুমাত্র ওষুধ উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তির একমাত্র পথ নয়। সবচাইতে বেশি প্রয়োজন সুশৃঙ্খল জীবনযাপন এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ।


উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা কি?


শুধুমাত্র ঔষধ গ্রহণ করে উচ্চ রক্তচাপ থেকে অনেক ক্ষেত্রেই মুক্তি পাওয়া যায় না। সবচাইতে বেশি প্রয়োজন সুশৃঙ্খল জীবনযাপন। অতিরিক্ত ওজন থাকলে তা কমাতে হবে। তেল চর্বিযুক্তও খাবার বর্জন করে বেশি পরিমাণ শাকসবজি ও ফলমূল গ্রহণ করতে হবে। পটাসিয়ামযুক্ত খাবার গ্রহণ করতে হবে এবং অতিরিক্ত লবণ খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। নিয়মিত হাঁটা এবং ব্যায়াম করার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।

0 131

Popular Article

Googling your symptoms online?
The Internet is not a doctor and neighter are you. Chat with a real doctor about health
  • Private 1 on 1 chat with a doctor
  • Get a response in 10 min
  • Starts at 100 TK
Chat with a Doctor
Buy Health Package
Consult with a doctor more to make you feel better.
  • Private 1 on 1 chat with a doctor
  • Save time & money
  • 100% care guaranteed
Buy Package
Doctor-icon
Get health tips in your inbox